0%
Заполните заявку для участия в марафоне и наши менеджеры связажутся с вами!
Точно вытащит тебя из череды отпусков, праздников и новогодних застолий. Без жестких диет, без сложных тренировок, без вредных советов
опыта и практики похудения
провели за все время и довели до результата каждую
Только сбалансирование питание, комфортные и активные тренировки, мотивация и точечные усилия для видимого результата
Наш марафон
10+ лет
35 марафонов
Марафон стройности от команды Татьяны Огай — это не просто программа тренировок и питания, а путь к улучшенной версии себя
Мы поможем быстро и безопасно достичь похудения, приобрести осознанность и прокачать тело через наслаждение процессом
запись
Заполните заявку для участия в марафоне и наши менеджеры связажутся с вами:
Оставьте заявку
Мы свяжемся с вами, чтобы направить по программе и записать вас на пробную групповую тренировку
Программа марафона:
Тренировки 2в1: дома и в зале
Чат с морально-психологической поддержкой
Обучение
пп-кулинарии
пп-кулинарии
Конкурсы
с призовыми местами
с призовыми местами
4 онлайн тренировки по 15 минут в записи (можно делать в любое время)
Мотивационные семинары, доступ к материалам проекта
Задания и фитнес-квесты
Вкусные планы питания с расчетом КБЖУ по весу каждую неделю
4 живых тренировки в зале (по субботам или воскресеньям)
Поддержка куратора марафона
Подарки лидерам недели за лучший результат
Фото-коллаж До/После (никуда не выкладываем без пожелания)
Эксклюзивные заставки на телефон
Замеры/взвешивания каждую неделю
1
3
2
4
Что говорят участницы о марафоне
Часто задаваемые вопросы:
Да, все рецепты построены таким образом, чтобы вы могли готовить сразу на несколько дней. Блюда простые, полезные, созданные для жизни
В этом случае вы сможете посетить
любую фитнес-группу по будням на выбор
любую фитнес-группу по будням на выбор
Марафон - это не диета. Это проект, в котором вас учат правильно питаться, находя баланс вкусового удовольствия. Вы не будете чувствовать себя голодной. На марафоне есть шоколад, полезные сладости. У нас очень большой опыт в женском снижении веса. В команде девушке худеют лучше всего! Мы превращаем этот процесс в игру или приключение
Да. На марафоне можно похудеть без физической нагрузки, просто это происходит немного медленнее, чем с добавлением фитнеса
Мы составляем планы занятий в формате средне-ударного темпа, что исключает берпи и прыжки. Наш фитнес не будет убивать ваши суставы
Адреса
Телефон
Большой зал
+ 7 (999) 99-99-999
Малый зал
ежедневно с 9:00 до 21:30
Свобода здесь
Обнинск, Калужская ул. 20А ТЦ Рим, 2 этаж
Обнинск, Калужская ул. 16А, ТЦ Сити, 3 этаж
Связь с менеджером